Five Reason for Heart Attack: दिल का दूर पड़ना (Heart Attack) दुनियाँ में सबसे बड़ी समस्या है और आए दिन यह कहीं न कहीं सुनने को मिल जाता है और इन दिनों भारत में हार्टअटैक के मामले ज्यादा देखने को मिल रहे हैं यह दुनिया की सबसे बड़ी स्वस्थ समस्या है आपने विडिओ में देखा होगा या कहीं न कहीं यह जरूर सुना होगा की कोई नाचते नाचते मर जाता है कोई चलते चलते गिर जाता है और वहीं उसकी मौत हो जाती है इसका सबसे बड़ा कारण है हार्टअटैक जिसने दुनियाँ में तबाही मचा रखी है हाल ही में एक विडिओ आई थी जिसमे एक इंसान जिम में एक्ससाईज करते करते उसकी मौत हो जाती है।
चलिए आज हम बात करते है आखिर क्या वो 5 कारण (Five Reason for Heart Attack) हैं जिनसे हार्टअटैक का खतरा बढ़ जाता है?
Five Reason for Heart Attack: क्या है कारन आइये जानते है
धूम्रपान (Smoking)
धूम्रपान से रक्त के थक्के बनने की संभावना बढ़ जाती है जिससे हमारी रक्त वाहिकाओं में ब्लोकेज या जाता है और धमनियों में रुकावट या जाती है जिससे रक्त प्रवाह सही ढंग से नहीं हो पता जिससे हार्टअटैक के चांस बढ़ जाते हैं।
मोटापा (Obesity)
मोटापे से ह्रदय पर और डाबर पड़ता है जिससे रक्त कोशिकाएं सही से काम नहीं कर पाती और लगातार जमें खून की वजह से रक्त वाहिकाओं में ब्लोकेज बढ़ने लगता है जिससे हार्टअटैक का खतरा कही अधिक बढ़ जाता है।
उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure)
सबसे ज्यादा उच्च रक्तचाप वाले मरीज को हार्टअटैक का खतरा राहत है उच्च रक्तचाप ह्रदय पर अधिक दबाव डालता है जिससे ह्रदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है इसकी वजह से ह्रदय को जरूरत से जड़ अधिक छमता से काम करना पड़ता है जिससे ह्रदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
यह भी पढ़े: Tips For Diabetes Control: जानें कैसे रखें शुगर कंट्रोल 5 आसान टिप्स !
मधुमेह (Diabetes)
रक्त में शर्करा का अधिक बढ़ जाना भी हार्ट अटैक का कारण हो सकता है क्युकी यह रक्त वाहिकाओं को निकसान पहुंचाता है जिससे ह्रदय मे रक्त प्रवाह गंभीर रूप से काम हो जाता है जिससे पर्याप्त मात्र में रक्त हमारे ह्रदय तक नहीं पहुच पता है जिससे हमारी रक्त कोशिकाएं भी प्रभावित हो जाती हैं और लगातार हमारे रक्त वाहिकाओं में टिका हुआ रक्त ब्लोकेज का काम करता है जिससे हार्ट अटैक के चांस बढ़ जाते हैं।
खराब खानपान और तनाव
हार्टअटैक का मुख्य कारण आपका खराब खानपान और तनाव हो सकता है वसा और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर भोजन हमारी धमनियों में ब्लॉक के निर्माण को बढ़ावा देता है और घर से बाहर का भोजन हमारे शरीर में जहर का काम करता है बाहर के भोजन में वसा और कॉलेट्रॉल अधिक मात्र में होता है जिससे हमें बचना चाहिए और तनाव हमारे ह्रदय गति को बढ़ सकता है और रक्तचाप को भी बढ़ सकता है जिससे हार्टअटैक का खतरा बढ़ जाता है।
यह भी पढ़े: Lemon For Dark Spots: नीम्बू से काले दाग धब्बे हटाएं, चमकदार त्वचा पाएं!