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5 Juice for Glowing Skin: अगर आप चाहते हैं प्राकृतिक रूप से खूबसूरत और जवान देखना तो ये बहुत जरूरी है कि आप प्रकृति से मिली हुई चीजों का सेवन करें। आज हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो आपके शरीर को न केवल अंदर से ताकतवर करेंगे बल्कि आपकी स्किन का नेचुरल ग्लो बढ़ाने में भी काफी मदद करेंगे। ये जूस बहुत ही पावरफुल है तो आईए जानते हैं इन जूस (Best Juice For Health) के बारे में: 

5 Juice for Glowing Skin, स्किन रहेगी निखरी और जवान 

ग्लोइंग स्किन और सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि हम अपने खाने पीने का विशेष ध्यान दें। हेल्दी फूड के साथ-साथ जरूरी है हेल्दी जूस जो न सिर्फ आपके पाचन को बेहतर करता है जबकि आपकी स्किन का ग्लो भी बढ़ाता है। 

पिए मिक्स जूस और बने रहें जवान 

5 Juice for Glowing Skin में अगर सात दिनों तक आप रोजाना संतरे, गाजर, सेब, अदरक और नींबू के रस का जूस निकाल कर पीते हैं तो हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि आपको अपने चेहरे पर खुद-ब-खुद चेंज देखने को मिलेगा लेकिन ये जरूर ध्यान रखें कि जूस पूरी तरह से फ्रेश हो। 

अनार का जूस 

Healthy Juice For Natural Energy की बात करें तो अनार का जूस सबसे नंबर वन जूस है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है। ये जूस हमारे शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकलने में काफी मदद करता है। इतना ही नहीं हमारी Heart  Health के लिए भी ये जूस बहुत ही हेल्दी होता है। शरीर में ब्लड का सरकुलेशन बेहतर बनाए रखना है। अनार का जूस रोज पीने से एजिंग के लक्षण काम होते हैं और साथ ही हमारे शरीर को नई ऊर्जा प्राप्त होती है। 

आंवले का जूस 

आंवले के जूस में विटामिन सी पाया जाता है जो न सिर्फ हमारे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाता है बल्कि हमारे बालों के लिए भी अच्छा होता है। बाहरी इंफेक्शन से शरीर की रक्षा करने में हेल्प करता है आंवले का जूस। इसे रोज पीने से हमारा लिवर हेल्दी रहता है और स्किन में ग्लो आता है। रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास आवाले का जूस पीने से शरीर अंदर से मजबूत होता है।

गाजर का जूस 

5 Juice for Glowing Skin की बात करें और गाजर का जूस का नाम ना लिया जाए ऐसा हो ही नहीं सकता। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ ये हमारी हेल्दी स्किन के लिए भी अच्छा है। अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो आपको रोजाना गाजर का जूस पीना चाहिए, ये हमारे शरीर को डिटॉक्स करता है और हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छा है। डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर की सलाह पर ही गाजर के जूस का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें नेचुरल सूगर भी पाई जाती है।

संतरे का जूस 

संतरे के जूस में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है। रोजाना संत्री का जूस पीने से हमारी इम्यूनिटी अच्छी होती है और हमें सर्दी जुकाम जैसी समस्याएं नहीं होती। दिनभर की थकान को दूर करता है, संतरे का जूस। यदि आप सुबह ब्रेकफास्ट के समय एक गिलास ताजा संतरे का जूस निकाल कर पीते हैं तो आपका शरीर पूरे दिन एनर्जेटिक रहता है।