Rainy season शुरू हो चुका है ऐसे में बारिश होते ही तरह-तरह के खाने की चीज आपके टेस्ट बर्ड्स को याद आती ही रहती हैं। Rainy season शुरू होते ही हर किसी का तला भुना चाट पकोड़े जैसी चीज खाने का मन करता ही है लेकिन Rainy season में आपको काफी सावधान रहने की जरूरत है। बारिश के मौसम के आते ही बीमारियों का खतरा भी परिवार पर होता है। ऐसे में एक छोटी सी गलती भी आपके लिए बीमारी का कारण बन सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि आपको इस Rainy season में भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।
Rainy season: Avoid करें यह चार फूड…
मशरूम का सेवन
आमतौर पर तो मशरूम खाना काफी सेहतमंद होता है मशरूम में कई तरह के विटामिंस मिनरल्स पाए जाते हैं। लेकिन मानसून में इसका सेवन आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। सही या खराब मशरूम का का पता लगाना काफी कठिन होता है जो मशरूम बाहर से देखने में काफी ताजा नजर आता है। वही अंदर से खराब और फंगस से भरा हुआ हो सकता है। ऐसे मशरूम का सेवन आपको फूड पोइसहाने को करवा सकता है।
फ्रूट्स और सलाद
सलाद और फल खाना काफी सेहतमंद होता है लेकिन बारिश के मौसम में लंबे समय तक कटे रखे हुए फल और सलाद को नहीं खाना चाहिए। जैसा कि सभी जानते हैं बारिश में हर तरफ बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो कि आपका इन फलों तक पहुंच कर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिससे आपके पेट में तेज दर्द की शिकायत हो सकती है।
स्ट्रीट फूड
बारिश के मौसम में स्ट्रीट फूड तो भूलकर भी नहीं खाना चाहिए जैसा कि आप सभी जानते हैं। बारिश के आते ही कई बैक्टीरिया अपनी संख्याओं को बढ़ाकर हर जगह मौजूद होते हैं। ऐसे में स्ट्रीट फूड में उन बैक्टीरिया का पहुंचना कोई मुश्किल बात नहीं है और ऐसे खाने को खाकर आपको काफी खतरनाक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।
तला भूना जंक फूड
वैसे तो चला हुआ खाना इंदौर पर भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। ज्यादा तेल आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है। बारिश के समय में तो तली भुनी चीजें पचाना पेट के लिए बहुत ही मुश्किल भरा हो सकता है क्योंकि इस मौसम में डाइजेस्टिव सिस्टम स्लो हो जाता है जो की तेल से भरी हुई खाद्य पदार्थ को पचाने में सक्षम नहीं होता और आपको उल्टी गैस में जैसे परेशानियां दे सकता है।
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