Summer Energy Drinks: गर्मियों का मौसम आ गया है और इस मौसम में जरूरी है कि आप अपने शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखें। बॉडी को एनर्जी देने के लिए बहुत से एनर्जी ड्रिंक्स आते हैं, जरूरी है कि आप ऐसे एनर्जी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करें जो पूरी तरह से नेचुरल हो और उसमें किसी भी तरह के Priservatives ना हो। अगर आप भी गर्मी में खुद को कूल और हेल्दी रखना चाहते हैं तो ये एनर्जी ड्रिंक्स आपके लिए हो सकते हैं एक बेहतरीन ऑप्शन:
Summer Energy Drinks; नारियल पानी
नारियल पानी में खनिज लवण(Minerals) अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। नारियल पानी डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाता है। गर्मियों के मौसम मे नारियल पानी पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है, साथ ही बॉडी को लू से बचाता है नारियल पानी। इसलिए गर्मियों के मौसम में नारियल पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।
Best Summer Energy Drinks में से एक है नींबू और खीरे का पानी
गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए सादे पानी की जगह यदि आप नींबू और खीरे का फ्लेवर्ड वाटर पीते हैं तो ये आपके लिए न सिर्फ फायदेमंद होगा बल्कि इसका स्वाद भी आपको काफी पसंद आएगा। सेहत के लिहाज से ये पानी काफी अच्छा होता है।
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बेल का शरबत न सिर्फ इंस्टेंट एनर्जी देता है बल्कि लू से भी बचाव करता है। बेल की तासीर ठंडी होती है इसलिए हमारे शरीर को गर्मी से राहत दिलाता है। गर्मियों मे बेल का शरबत पीने से पाचन तंत्र अच्छी तरह से काम करता है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है जो डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त रखता है। यदि कोई व्यक्ति कब्ज की समस्या से पीड़ित है तो उसे बेल का शरबत जरूर पीना चाहिए।
गुलकंद शॉट्स
गुलकंद शॉट्स गर्मियों के समय शरीर को ठंडक देता है। इंस्टेंट एनर्जी के लिए गुलकंद शॉट्स एक बेहतरीन ऑप्शन है। इसमें कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में पित्त दोष को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। एसिडिटी, गैस्ट्रिक और अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है गुलकंद शॉट्स।
सत्तू का शरबत
सत्तू का शरबत शरीर को न सिर्फ इंस्टेंट एनर्जी दिलाने में मदद करता है बल्कि जो लोग वेट लॉस करना चाहते हैं उनके लिए भी ये लाभकारी है। इसमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। सत्तू के शरबत से पाचन तंत्र भी अच्छा काम करता है तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों के लिए ये एक अच्छा एनर्जी ड्रिंक है।