Weight loss के साथ Glowing skin पाना चाहते है तो रात करे ये!

Weight loss and Glowing skin Tips: बदलते हुए लाइफस्टाइल के साथ आजकल फिट रहना बहुत ही मुश्किल हो चुका है। किसी भी पतले इंसान को बहुत ही मेहनत करनी पड़ती है। इस समय में हर एक व्यक्ति ही Glowing skin चाहता है। वजन बढ़ाने के लिए और किसी मोटे व्यक्ति को वजन Weight loss करने की चिंता होती है। भागदौड़ भरी इस जिंदगी को बैलेंस करने के लिए लोग जिम का सहारा भी लेते हैं लेकिन आज हम आपको एक कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप Glowing skin तो पाएंगे ही साथ-साथ 15 दिन में ही अपना Weight loss भी कर सकेंगे।

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Weight loss Drink Jeera Tea

Weight loss के लिए जीरा की काफी अच्छा उपाय है जरा की पीने से वजन काफी आसानी से कम हो जाता है। जीरा टी बनाना भी बहुत ही आसान है। इसके लिए आपको केवल पुदीना, जीरा और छोटा सा अदरक का टुकड़ा पानी में लगभग 10 मिनट के लिए उबालना है और सोने से थोड़ी देर पहले या फिर खाना खाने के आधे घंटे बाद आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसके नियमित सेवन से आप देखेंगे की आपका वजन काफी तेजी से कम हो जाएगा।

Green Tea

वैसे तो लोग जिम जाकर Weight loss करने की काफी मेहनत करते हैं लेकिन जिम के साथ-साथ वह ग्रीन टी पीना भी शुरू करते हैं। ग्रीन टी Weight loss के लिए सबसे ज्यादा प्रचलित मानी जाती है। वैसे तो लोग ग्रीन टी को दिन में पीना पसंद करते हैं लेकिन ग्रीन टी का सेवन करना रात में काफी फायदेमंद साबित होता है। आपको बता दें कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और केटाचिन नमक पदार्थ पाए जाते हैं जो कि आपका मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। रात में पीना शुरू करेंगे तो आप दुगनी तेजी से अपना वजन घटा पाएंगे

Mint Tea

Weight loss के लिए पुदीना टिक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपको बता दें कि यह है पाचन शक्ति के लिए काफी लाभदायक होती है। इससे पेट में गैस भी नहीं होती और आपकी स्किन पर एक अलग ही चमक आती है। यदि आप सोने से पहले पुदीने की चाय पीते हैं तो इससे आपका वजन जल्द ही काम हो जाएगा। इतना ही नहीं, वजन घटाने के साथ-साथ यदि आपको नींद ना आने की परेशानी है तो यह है उससे भी आपको आराम दिलाएगा। पुदीना टी से आपकी कैलोरीज जल्दी बर्न होती है।

Cinnamon Tea

सिनेमोन यानी कि दालचीनी भी बहुत सारे औषधीय गुना से भरपूर होती है। इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुना की मात्रा काफी अधिक होती है, जिससे जिससे वजन घटाने में आसानी होती है। यदि आप रोजाना सोने से पहले एक कप दालचीनी का पानी पीते हैं तो आपका फैट जल्दी ही कम होने लगेगा और आप 15 ही दिनों में स्लिम नजर आएंगे। Weight loss के लिए ही नहीं बल्कि दालचीनी कि दालचीनी की यह चाय आपके शुगर को भी कंट्रोल करती है और साथ-साथ आपको एक Glowing skin भी देती है।

Lemonade

बढ़ते वजन को कम करने के लिए नींबू पानी भी रामबाण जैसा ही होता है। यदि आप खाना खाने के बाद या फिर सोने से थोड़ी देर पहले नींबू पानी पीते हैं तो आप जल्दी ही अपना फैट कम कर पाएंगे। Weight loss करने के साथ-साथ इससे आपकी शरीर की भी सफाई हो जाती है। इसमें ध्यान देने वाली बात यह है कि नींबू पानी ठंडे पानी का नहीं लेकिन गुनगुने पानी का ही होना चाहिए। इससे आपका डाइजेस्टिव सिस्टम तो ठीक होगा ही, इसके साथ-साथ आपके Skin पर भी एक अलग Glow देखने को मिलेगा।